2017年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月6日 nekozame ASC他動的運動療法 鍛えるより守る|痛みを消すには筋力UPは関係ない！ 前回のブログの続編です。 動いた時に痛みがあれば、 鍛えることよりも 動きの中の痛みの原因を 取り除く努力をする方が 効果的で安全です。 動きの中の痛みの原因 動いた時の痛みの原因 となる主な要因は、 実際に患部で起きて […]