2017年3月10日 / 最終更新日 : 2018年3月21日 nekozame ASC他動的運動療法 腰痛で前かがみが痛い理由とストレッチの効果や危険性 腰痛になると殆どの例で前かがみが辛くなります。 前屈みが辛くなると、『身体が硬いから柔らかくしないと』と考えられ柔軟体操やストレッチを行う人が少なくないようです。 その行為も効果があることもあありますば、逆に痛みを強くす […]