2017年12月26日 / 最終更新日 : 2017年12月26日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 慣れない動きと筋肉痛と改善策 筋肉痛とは？ 普段とは違う慣れない動きをすると 筋肉に痛みが広い範囲で出ることがあります。 この痛みの特長は、押したり、伸ばしたり、 動いたりすると痛みが出て、 安静時は痛みません。 運動後、数時間経って、 時には翌日～ […]
2017年12月6日 / 最終更新日 : 2017年12月6日 nekozame 下間整骨院からのアドバイス 立った姿勢で腰が痛む理由と改善方法 立った姿勢と腰痛とバランス 人は、立っていることが不思議なほど 全体に対して支持面の小さな物体です。 しかも各所に関節という可動場所があります。 このような人という不安定な物体が 立っていられる理由は、筋肉と神経による […]
2017年12月5日 / 最終更新日 : 2017年12月6日 nekozame 下間整骨院からのアドバイス キッチンで立っていると痛む理由と改善策 キッチンでの立った姿勢からくる痛み 台所仕事は、立った状態での前傾姿勢です。 前傾姿勢での作業は、身体の後ろ側の筋肉に大きな負担をかけています。 このことだけでも、 腰痛の原因となりますが、 加えて、もう一つ、 膝の痛み […]