2017年5月31日 / 最終更新日 : 2017年12月22日 nekozame ASC他動的運動療法 筋肉の硬さの要因は複数あり、どのレベルで改善させるかが大切です。 筋肉の硬さの要因は複数あり、どのレベルで改善させるかが大切です。 ここで取り上げる筋肉の硬さとは、 運動状態の時の伸びの悪さ を現しているとお考えください。 ストレッチ体操での硬さや 押したり揉んだりした時の硬さのような […]
2017年5月31日 / 最終更新日 : 2022年6月26日 nekozame ASC他動的運動療法 アンチエイジングの新しい形＝ASC他動的運動療法 前回のブログの続きです。 40代以降の年代のアンチエイジング についての新しい方法を御提案します。 アンチエイジングには、 無駄な筋力(筋過緊張)を取り除くことが効果的です。 筋力の適正化とバランス能力の向上を 簡単な日 […]
2017年5月30日 / 最終更新日 : 2018年1月12日 nekozame ASC他動的運動療法 ６０代以降のアンチエイジングに必要なのは、筋力アップではなくバランス能力の向上です。 スポーツクラブや健康体操、 筋力トレーニングを行う目的の多くが 運動能力の向上、持久力向上、筋出力向上 などの運動機能に関わる能力の向上でしょう。 そこには、 個人的な身体条件や実質的目的による トレーニング内容の違いが […]
2017年5月29日 / 最終更新日 : 2017年7月21日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 レントゲンで異常なしの腰痛や膝の痛みの理由は何なのか？ レントゲンで異常なしの腰痛や膝の痛みの理由は何なのか？ ※文中の青い文字をタップ、または、クリックして頂くと関連ページにつながります。 下間整骨院の方針の一つとして、数週間以上におよんで運動機能に関係する痛みがあれば、整 […]
2017年5月27日 / 最終更新日 : 2017年5月29日 nekozame ASC他動的運動療法 下間整骨院が奈良県香芝市から発信する健康に良い運動の新しい形 下間整骨院が奈良県香芝市から発信する健康に良い運動の新しい形 健康増進、体力アップのための運動といえば、自分で行う自動運動が主流となっています。 そこで、下間整骨院からの新しい提案をさせて頂き […]
2017年5月26日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 nekozame ASC他動的運動療法 ASC理論と筋肉の働き内容と手技療法の効果予測 ASC理論と筋肉の働き内容と手技療法の効果予測 前々回のブログと前回のブログからの続きです。 今回は、”脳の好み”を見極めるために 私が利用している目安のお話です。 私が人の動きに対してのR […]
2017年5月26日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 nekozame ASC他動的運動療法 手技療法は当てずっぽう、電気刺激は神頼み。 脳にとっての手技療法や電気刺激の影響力と筋緊張 前回のブログの続きです。 手技療法は当てずっぽう、電気治療は神頼み！ 突然の爆弾タイトルですよね！ でも、事実です。 手技療法を行う者の殆どは、 独自の治療理論を展開して( […]
2017年5月25日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 nekozame ASC他動的運動療法 運動状態の筋力量から脳の運動への評価を予想する 運動状態の筋力量から脳の運動への評価を予想する 脳の無意識下の運動調整 脳は、運動を管理・調整しています。 その管理・調整に対して 意識は、ほぼ関わっていません。 特に慣れた運動で、その傾向は強く観られます。 そのような […]
2017年5月25日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 動かすと痛いということを脳の働きからシンプルに考えてみる 難しい理屈ではなく、 動かすと痛いということを 簡単に考えると、 動きに伴って痛みが出るということは、 脳が動くことを嫌っているということです。 脳が動くことを嫌っている理由は、 動くことが身体にとって不都合だと 判断し […]
2017年5月23日 / 最終更新日 : 2022年1月25日 nekozame 動作修正テクニック 膝の変形の始まりの多くは４０～５０代の突然の膝の痛み？ 膝の変形の始まりの多くは４０～５０代の突然の膝の痛み？ ※文中の青い文字をタップ、または、クリックして頂くと関連ページにつながります。 私は、患者さんの痛みの経過を 出来るだけ詳細に伺うことにしています。 そのような臨床 […]
2017年5月19日 / 最終更新日 : 2017年5月19日 nekozame 健康・アンチエイジング・ダイエット ラジオ体操や健康体操で痛みを感じ出すのが時間的・期間的に遅れる傾向があるのはなぜか？ ラジオ体操や健康体操で痛みを感じ出すのが時間的・期間的に遅れる傾向があるのはなぜか？ 前回のブログの続編です。 私のところに来られる全ての人に私は健康体操やラジオ体操をオススメしていません。 […]
2017年5月18日 / 最終更新日 : 2017年5月18日 nekozame 健康・アンチエイジング・ダイエット ラジオ体操に大きな意義や意味は無い！？ 健康とは何かを個人的に考える ラジオ体操に大きな意義や意味は無い！？ 健康とは何かを個人的に考える 健康についての余談 健康の定義は、世界保険機構(WHO)で決められていますが、 実際にそれを知った上で健康という言葉を運動の目的として使っている人は少 […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2018年1月12日 nekozame 健康・アンチエイジング・ダイエット 自分で出来る痛みを和らげる方法は、拮抗筋力ダウンです。 よく、インターネット上の質問コーナーでも、 私の患者さんの中にも 『自分で痛みを取る方法は無いですか？』 と質問される人がおられます。 そんな方法があったら 私の仕事が無くなってしまいます。（笑） と言いたいところですが […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 夜のうずきへの筋力ダウンの有効性と筋力ダウンの方法 夜のうずきへの筋力ダウンの有効性と筋力ダウンの方法 前回のブログの続きです。 疼きには、炎症が関わっています。 疼きの根本的原因である炎症が広がるか、 少なくなるのかの最終決定権は、脳が握っています。 夜のうずきに筋力ダ […]
2017年5月1日 / 最終更新日 : 2017年7月21日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 夜のうずき対策 血液循環の促進と不必要に強くなっている筋力のダウン 夜のうずき対策 血液循環の促進と不必要に強くなっている筋力のダウン ※文中の青い文字をタップ、または、クリックして頂くと関連ページにつながります。 前回のブログの続編です。 夜のズキズキする痛みの原因を医師に診察して頂き […]
2017年5月1日 / 最終更新日 : 2018年1月16日 nekozame 奈良県香芝市の下間整骨院の痛みへの考え方 なぜ朝方や夜にうずくことが多いのか？ ズキズキする痛みの原因 今回は、 『夜中にズキズキと疼いて眠れなかった』 『朝方になるといつもズキズキうずく』 などの時系列があるズキズキする痛み の原因について書いていきます。 ズキズキする痛みは、 炎症が強いことを意味しています。 もし、 […]