2017年3月9日 / 最終更新日 : 2017年6月25日 nekozame 健康・アンチエイジング・ダイエット ぎっくり腰や腰痛の自分でできる予防方法 ぎっくり腰や腰痛の自分でできる予防方法 ※文中の青い文字をタップ、または、クリックして頂くと関連ページにつながります。 ぎっくり腰や腰痛の大きな要因である筋肉の行き過ぎた緊張を意識的に緩和する予防方法をご紹介します。 ぎ […]