前回のブログの続きです。 ６０代以降の年代のアンチエイジング についての新しい方法で御提案します。 筋力アップをはかるよりも 無駄な筋力を取り除く 筋力の適正化とバランス能力の向上を 簡単な日常動作の効率化で達成しません […]