体が硬い、筋肉が硬い！ と悩んでおられる人は、 少なくありません。 今回のブログテーマは、 体の硬さ、筋肉の硬さに 注目してみます。 体の硬さの基準 体が硬いとおっしゃる人の殆どが、 柔軟体操や ストレッチ体操の時の筋肉 […]