2017年3月25日 / 最終更新日 : 2018年3月21日 nekozame 健康・アンチエイジング・ダイエット ストレッチで筋肉を伸ばす理由や意義 体育の時間や運動前に自分で行うストレッチや柔軟体操。 また、痛みへの施術として用いられる他者によるストレッチ様の行為。 これらの筋肉を伸ばす行為は、何ゆえに行われているのか？ こ […]